Acciones que ayudan a prevenir un ACV
Un Accidente CerebroVascular (ACV) sucede cuando el flujo de sangre a una parte del cerebro se detiene, ocasionando generalmente, un deterioro neurológico súbito.
Los Accidentes CerebroVasculares (ACV) se producen casi siempre en personas:
- Mayores de 55 años de edad.
- Con diabetes.
- Que tengan una enfermedad cardíaca.
- Con obesidad.
- Que tengan hábitos o estilo de vida poco saludable.
- Mujeres que toman píldoras anticonceptivas o que toman terapia de reemplazo hormonal.
Hay acciones que puedes realizar para evitar desarrollar esta grave enfermedad. Tales como:
- Mantener una alimentación balanceada que abarque un adecuado consumo de frutas, vegetales, proteínas y grasas saludables.
- Moderar el consumo de sal y comidas procesadas.
- Ingerir abundante agua.
- Mantener un peso saludable.
- Realizar ejercicios por lo menos 45 minutos al día, como: montar en bicicleta, saltar la cuerda, caminar a paso rápido, practicar natación, entre otros.
- Eliminar por completo el tabaco porque deteriora y endurece las arterias, aumentando el riesgo de coágulos sanguíneos, enfermedades coronarias y aneurisma.
- Hacer una valoración cerebrovascular.
En AngioTeam contamos con un grupo de médicos especialistas en diversas áreas de la salud cerebrovascular para el diagnóstico, tratamiento y seguimiento de enfermedades cerebrovasculares.
